役に立つ知識

お風呂時間を充実させよう!!

今日はみんな大好きお風呂を更に質をあげよう!!という趣旨の記事になります。

シャワーだけの人も結構いると思いますが、本日は湯船に入る人を対象とした記事になります。

ただシャワーの人も参考になる部分があるので、ぜひ見てみてください!!

 

 

実はすごいお風呂の効能

お風呂ってただ気持ちいいだけではなく、科学的にもかなり効果があることが証明されてます。

『寝る90分前にお風呂に入って体を温めると睡眠の質が良くなる』という研究結果があります。

体をしっかり温めると、程よい眠気が出てきて質の良い睡眠が取れるというわけですね。

睡眠の質は生活の質に直結するほど重要なので、ぜひ実践してほしいと思います。

ただお風呂自体が楽しくないと、なんか乗り気にならないですよね。

安心してください、この記事を見たらきっとお風呂に入るのが好きなるはずです。

 

 

お風呂を楽しくする2つのアイテム

1.防水ワイヤレススピーカー

2.タイマー

 

この2つを用意するだけで、お風呂に入るのが毎日楽しみになります。

早速理由を説明していきましょう!!

 

防水ワイヤレススピーカー

お風呂と音楽って最強の組み合わせなんですよね。

音楽きくのみんな好きじゃないですか、通勤時間も聞きますよね。

そんな音楽を湯船につかって、ゆったり聞く………これほど至高の時間はないですよ。

ただスマホを持ち込んで直接聞いた場合は、音質がすごい悪いんですよね。

そうなると音楽を楽しめなくなってしまいます。

そこでおすすめなのが防水ワイヤレススピーカーです。

ボタン一つで接続ができ快適な音楽を聞くことができます。

ちなみに自分は、Anker Soundcore Motion Qというものを使ってます。(おすすめです!)

 

 

タイマー

なぜタイマー???と以外に思った人が多いと思います。

何がいいかって、タイマーを使うことで、しっかりと髪の毛が洗えてるし、達成感が生まれるからです。

髪の毛はしっかり洗わないと、薄毛や匂いの原因になってしまいます。

ちなみにしっかり洗うとは下記の流れになります。

1.髪の毛をすすぐ(2分間)

2.シャンプーで髪の毛を洗う(2分間)

3.シャンプーを洗い流す(5~6分間)

髪の毛を洗うというのは頭の汚れを取ることが必要で汚れを取るには、かなりの時間洗う必要があります。

ただ髪の毛を洗っている間は時計は見えないので、タイマーの出番というわけですね。

スマホのタイマーだと濡れている手だと正しく動作しないので、タイマ一択ですね。

更に不思議と時間を決めてしっかり洗うと謎の達成感が生まれます。

これやってもらったら理解してもらえると思います、結構いいもんですよ!!

ちなみに自分はヨドバシカメラでドリテック DRETECT-565WTを買いました。

 

 

まとめ

お風呂の質を上げれば、人生の質が上がります。

お風呂の質を上げれば、外見の質も上がります。

さあ、Let’sお風呂ライフ!!

 

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