【男子限定】筋トレしたいけど出来ないやつ全員こい

皆さん筋トレやってますか？

筋トレはメリットしか存在せず、またお金をかけずに行うことが出来るという素晴らしいものです。

ただね、それを分かっていても出来ないのが筋トレなんですよね。

今回の記事ではまず出来ない理由を説明した上で、その後にゲーム感覚で出来る筋トレを紹介します。

筋トレは最初は面倒ですが、習慣にさえしてしまえばこっちのもんなので、ぜひ管理人が紹介する筋トレを実践してみて下さい。

 

筋トレが続けられない理由

管理人も筋トレは何度も挫折しており、その経験から筋トレが出来ないは下記3点だと思っています。

筋トレを始める人は腹筋を割りたいという思い出始める人が多いと思いますが、腹筋が割れるまでには長い時間が必要です。

加えて筋トレだけではなく食事に関する工夫も必要になってきます。

 

実際、管理人も筋トレは腹筋ローラー含め1日30分程度やってますが、1ヶ月ではほぼ変化ないです。

あと平日に１日30分筋トレしようとすると結構大変なんですよね。

仕事帰ってきて、ご飯食べて、お風呂入って……ほぼ時間がなくなってしまいます。

そうなると休みがちになり、気がついたら全くしないようになってるんですよね。

そして、当たり前ですが筋トレってしんどいんですよね。

日常生活では掛けないような負荷を掛けてトレーニングをするわけで、しんどいです。

さらに基本筋トレは孤独でやることになるので、周りで励ましあうこともできず、孤独な戦いになります。

そうなるとやめてしまうんですよね、仕方ないことだと思います。

 

 

【男子限定】で誰でも続けれる筋トレ方法

 

その名も【オナ筋トレ】

 

それでは、早速【オナ筋トレ】について解説していきましょう。

オナ筋トレとは皆さん御存知の通り、オナニーと筋トレを組合せたものになります。

筋トレが続けられない理由は、筋トレを単体の独立したものとして実行してしまっているからです。

結果は出ないわ、しんどいわ、時間がかかるわ、そりゃやめて当然です。

そこで、男子諸君が大好きなオナニーと筋トレを組み合わせることで筋トレを続ける事ができます。

オナ筋トレのルールは下記1つのみで、めちゃくちゃ簡単です。

 

 

オナ筋トレのルール

 

さてみなさん分かっていただけましたでしょうか。

例えば、筋トレの回数を少なくしてしまった場合、無事オナニーが成功するかが分からなくなります。

その場合また筋トレのやり直し………オナニーもやり直しといえるでしょう。

この駆け引きが【オナ筋トレ】の醍醐味なんですよね。

自分は何回でイケるのか、マージンを何回と考えるか、ギリギリを目指すのか。

 

 

まとめ

いかがだったでしょうか？

今まで筋トレ出来なかった人は是非参考にしていただければと思います。

こんなルール追加したほうがいいよ！！というのがあったら、コメントで教えて下さい。